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Séance 1h - 70€
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
Elle permet d'harmoniser le corps, le mental et les émotions : acquérir une meilleure connaissance de soi (gérer son stress, s’ouvrir à la détente, reprendre confiance en soi et apprendre à positiver) et affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie permet d'amener la relaxation nécessaire, le recul qui va permettre de repérer puis dynamiser les éléments positifs de sa vie. 🧘🏻♀️🤍
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